Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!

01.08.2018
Asenda oma mehine hommikusöök just sellega!
Telli King of Spades siit


Soe suveilm toob endaga kaasa lisaks D-vitamiini varude täitmisele aga ka kaks olulist muutust meie suutlikkust oluliselt mõjutavas teguris – söömises.

Esiteks, soojade ilmadega on meie söögiisu väiksem, mis iseenesest ei pruugi olla halb, kui soovid kaalu alandada, kuid...

Teiseks, sinu organism hakkab alateadlikult eelistama toite ja jooke, mis sind jahutavad ja mis paljude meie jaoks võrdub jäätise ja jaheda roosa veiniga. Nii leiadki end sageli olukorras, kus hommikul söögiisu ei ole, kuid juba ennelõunal istud välikohvikus, jäätis käes ja vein küüleris. Nii ei ole kaalulangust oodata, kuid mis veelgi olulisem, see ei ole ka suutlikkuse hoidmise ja tõstmise vaatevinklist just optimaalseim tegevus.

Just täiskõhutunde, stabiilse veresuhkru ning hea metabolismi rütmi hoidmiseks on siiski mõistlik enda hommikusöögiharjumusest kinni pidada. Kuid on selge, et tavalise “viie muna” asemele peab leidma samaväärse, aga oluliselt paremini kuuma suvesse sobiva alternatiivi.

Siin ta on: proteiini jääkohv
 

  1. Ühte espressot
  2. 30g valgupulbrit
  3. Täispiima
  4. Tervislikku maitsetut õli (avokaadoõli, MCT vmt.)
  5. Šeikerit
  6. Jääd
 


Tee nii:

  1. Valmista espresso
  2. Šeigi kokku valgupulber ja piim
  3. Lisa šeigile kohv ja õli ning šeigi uuesti hoolikalt
  4. Vala šeik jääkuubikutega täidetud klaasi ning naudi
 

Lihtsate vahenditega saad imemaitsva kõrge valgu- ja rasva- ning madala süsivesikusisaldusega palavasse suvepäeva sobiva jääkohvi, mis täiendab suurepäraselt sinu hommikust King of Spadesi serveeringut, hoiab kõhu täis ja vaimu ahvatlustele vähem vastuvõtliku.

Oled skeptiline?

See on mõistetav ja mõistlik, kuna toidulisanditurg on täis tooteid, mille kvaliteet ja toime on küsitavad. King of Spadesi aluspõhimõteteks on aga ausus ja läbipaistvus.

Veendu selles ise, klõpsates allpool asuvatele sind huvitavatele küsimustele ning luba mul isiklikult lahti seletada, kas ja kuidas saab King of Spades sulle abiks olla. Minu mehesõna.

Mikk-Alvar Olle
King of Spades asutaja

 

Vaata, kuidas King of Spades sind aidata saab
Klõpsa videoakna all asuvatele sulle olulistele küsimustele ja meie asutaja Mikk vastab sulle.

play_arrowKuidas mina King of Spadesist kasu saan?1:31

play_arrowKui kiiresti ma mõjusid tunnen?0:36

play_arrowKas tervislikust toitumisest ei piisa?0:25

play_arrowKas King of Spades on teaduspõhine?0:43

play_arrowKas ma peangi jääma King of Spadesi võtma?0:48

play_arrowKuidas King of Spadesi toodetakse?0:52

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Kas su sõbrad on tahtmatult hoopis su vaenlased?

Kas su sõbrad on tahtmatult hoopis su vaenlased?

21.08.2017
Sõprus on, eriti meie – meeste – hulgas kui Püha Graal. Ja sõpru vajame me sotsiaalsete olenditena absoluutselt kindlasti. 
[...]
Kuidas Mikk peatas enda juuksekao?!

Kuidas Mikk peatas enda juuksekao?!

28.08.2017
Meestüüpi juuksekadu ehk androgeenne alopeetsia on probleem, millega puutuvad oma eluea jooksul kokku umbes pooled meestest.
[...]
Milline on sinu sisemine Defender?

Milline on sinu sisemine Defender?

24.12.2017
Meie meestena ning legendaarne Land Rover Defender jagame paljuski sama DNA’d – oleme sihipäraselt konstrueeritud avastama...
[...]
Miks tugevad päeval tukastavad?

Miks tugevad päeval tukastavad?

17.10.2018
Kas ka sina liigitad päeval tukastajaid logarditeks ja laiskvorstideks? Kui nii, siis pole sa selle arvamusega üksi. Tegelikkuses peaksid sa aga ilma igasuguste süümepiinadeta magajatega liituma...
[...]
Insener Priit Pihlakas: ”Miks mina kasutan King of Spadesi”

Insener Priit Pihlakas: ”Miks mina kasutan King of Spadesi”

04.09.2017
Insener ja ettevõtja räägib, miks tema kasutab King of Spadesi ning milliste väljakutsete ja pingetega tuleb tal oma eesmärkide saavutamiseks silmitsi seista.
[...]
Kas kriitika halvab sageli ka sind?

Kas kriitika halvab sageli ka sind?

16.07.2018
Asi, millest tänapäeva maailmas puudu ei ole, on kriitika. Peamiselt tänu sotsiaalmeedia platvormidele on igal inimesel hääletoru, millega oma negatiivset arvamust avaldada...
[...]
Taastu eelmisest õhtust kui härrasmees

Taastu eelmisest õhtust kui härrasmees

23.07.2018
Nagu sa võibolla tead, siis põhimõtteliselt kõik meelemürgid löövad meie jõudlusesse mõlke. Ja mida vanemaks me saame, seda selgemini tunneme me...
[...]
Kuidas lahustada oma negatiivne emotsioon vaid hetkega

Kuidas lahustada oma negatiivne emotsioon vaid hetkega

18.12.2017
Selles videos tahan ma rääkida sellest, kuidas kiiresti üle saada meie sees tihti tekkivast jõuetust vihast. 
[...]