Nõuanne, mis teeb 2019. aastast sinu edukaima

02.01.2019
Nõuanne, mis teeb 2019. aastast sinu edukaima
Telli King of Spades siit


„Nalja teete või? Kindlasti mitte!“ See oli mõte ja tunne, mis mind esimese jaanuari hommikul Saaremaal GoSpa hotelli numbritoa akendelt kardinat eest tõmmates valdas. Väljas lõõtsutas jäine marutuul, kõik oli ühtlaselt hall ja trööstitu...ja mina olin lubanud jätkata traditsiooni, võttes uut aastat vastu talisuplusega. Veel enam – olin selle kohta teinud mitu videot, kutsudes ka sind üles sellega ühinema.

Ja nüüd olin ma ise murdumise äärel. Seda võimendas tõsiasi, et viskudes oma pere eest (egost kantud) märtrina dzotile ja võttes mõni päev varem toas selle voodikoha, kuhu konditsioneer otse peale puhus (mina ju haigeks ei jää!), oli jahe õhk minust siiski läbi tõmmanud, energiatase madal ja kurk kipitamas.

„Kuidas ma niimoodi, pooltõbisena, talisuplust teen. Ega ma kopsupõletikku ei taha jääda“ vasardas mu peas. Siis aga jällegi: „kuidas ma ise, kogu asja agitaator, kõige nõrgemaks lüliks osutun?“ See sisemine võitlus käis pikki minuteid. Siis aga otsustasin – 2019. aasta tuleb minu kõigi aegade edukam, sest vaid raskused kasvatavad ning viivad edasi. Ja raskustesse tuleb suhtuda hoopis tänu, - mitte kurvastusega. Muidu ei ole talisuplus minu jaoks midagi rasket ega väljakutsuvat, kuid nüüd, tõbisena, olid kaardid minu vastu, pakkudes ootamatut võimalust iseenda alistamiseks. Nii enda jaoks situatsiooni ümber raamistanud, tegin kiiresti läbi veel Wim Hofi hingamisharjutused, panin riidesse ning...videojäädvustust näed juba videost ise.
 


Tahan sullegi soovitada uueks aastaks seda, mis mind juba uue aasta esimestel tundidel nii palju aitas – hoolimata sellest, kui palju häid vabandusi sa leiad raskustele alla vandumiseks ja end ohvrina tundmiseks, leia hoopis üks positiivne ja võta need raskused vastu püstipäi ning otsustavalt. Olen kindel, et selline mõtteviis aitab meil mõlemal teha 2019. aastast seni edukaim.

Parimate soovidega,

Mikk-Alvar Olle
King of Spades asutaja

King of Spadesi uudiskiri ilmub kaks korda kuus.
Meiega õpid uut nii tervisest kui King of Spadesist.
Sinu e-maile ei jagata kolmandate osapooltega.

Me ei jaga kunagi Sinu e-maili aadressi ega muud isiklikku infot kolmandate osapooltega ilma Sinu selge nõusolekuta. Tutvu kasutustingimustega.

Heida pilk ka meie teistele postitustele

Mida juua ühe maitsva burgeri kõrvale (ja kas Coke Zero on ikka parem kui tavaline Coca-Cola?)

Mida juua ühe maitsva burgeri kõrvale (ja kas Coke Zero on ikka parem kui tavaline Coca-Cola?)

22.05.2017
Kui alkohol välja jätta, siis kahtlemata seostame maitsvat burgerit Coca-Colaga...
[...]
Testi, kui hea on sinu käe-silma koordinatsioon!

Testi, kui hea on sinu käe-silma koordinatsioon!

12.12.2017
Teame, et mida vanemaks saab inimene, seda aeglasemaks tema reaktsioon mingile visuaalsele impulsile – näiteks rohelisele tulele valgusfooris – muutub...
[...]
Miks palju valku süüa on tähtis ka siis, kui sa ei taha lihasmassi

Miks palju valku süüa on tähtis ka siis, kui sa ei taha lihasmassi

22.09.2019
Valku seostatakse üldiselt suurte ning vaskulaarsete lihastega ning need mehed, kes kas esteetilistel kaalutlustel suurt muskulatuuri ei soovi või...
[...]
Võitle kui härrasmees! Profipoksija Rain Karlson näitab põhilisi kaitse- ja ründevõtteid poksis.

Võitle kui härrasmees! Profipoksija Rain Karlson näitab põhilisi kaitse- ja ründevõtteid poksis.

06.06.2017
Härrasmeheliku elustiili juurde käib paratamatult ka oskus enda eest seista ja ennast kaitsta ka siis, kui asjad tuliseks lähevad.
[...]
Kas sina elad mõtestatud elu? Raamatusoovitus!

Kas sina elad mõtestatud elu? Raamatusoovitus!

20.03.2018
Oled sa nõus, et meest käivitavaks jõuks ei ole mitte naudinguiha, nagu arvas Freud ega võimuiha, mida väitis Adler, vaid soov elada mõtestatud ja eesmärgipärast elu?
[...]
Mobiilirakendused purunematu keha ja vaimu saavutamiseks

Mobiilirakendused purunematu keha ja vaimu saavutamiseks

10.02.2017
Mikk räägib millised rakendused tema enda telefonis on ning kuidas need aitavad olla tugevamad, fokusseeritumad ja tervemad.
[...]
Kas kriitika halvab sageli ka sind?

Kas kriitika halvab sageli ka sind?

16.07.2018
Asi, millest tänapäeva maailmas puudu ei ole, on kriitika. Peamiselt tänu sotsiaalmeedia platvormidele on igal inimesel hääletoru, millega oma negatiivset arvamust avaldada...
[...]
Kuus tassi kohvi päevas? Tõsiselt?

Kuus tassi kohvi päevas? Tõsiselt?

11.09.2017
Jah, tõesti, kui soovime saada sama palju polüfenoole kui jaapanlased – pikaealisuse ning noorusliku jõu ja energia võtit.
[...]
Sulge

Ostukorv on tühi

Vahesumma:
Mine ostukorvi Jätka ostmist